Тихий враг: сахарный диабет второго типа подкрадывается незаметно, но его можно остановить

Лишний вес – один из ключевых факторов риска развития серьёзного заболевания –  сахарный диабета второго типа. Проблема избыточной массы тела сегодня особенно актуальна: она не сводится лишь к вопросам внешности, а напрямую угрожает здоровью.

Сахарный диабет второго типа – неинфекционное заболевание, которое распространяется подобно «тихой эпидемии»: в группе риска каждый четвёртый россиянин. Нередко болезнь дебютирует у детей и подростков, и важную роль тут играют пищевые привычки. Современный темп жизни нередко мешает родителям уделять должное внимание приготовлению здоровой пищи, из‑за чего в рационе всё чаще появляется еда быстрого приготовления. Дети охотно выбирают фастфуд: чипсы, сладкие напитки, бургеры – эти продукты особенно привлекательны для юных вкусовых рецепторов, но именно они способствуют набору лишнего веса.

Хорошая новость в том, что в отличие от диабета первого типа, развитие диабета второго типа во многих случаях можно предупредить. Потеря чувствительности клеток к инсулину нередко связана с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и рядом других факторов. Организм пытается компенсировать инсулинорезистентность усиленной выработкой инсулина, но со временем поджелудочная железа может оказаться не в состоянии справляться с повышенной нагрузкой. Продолжительная работа на пределе возможностей способна привести к снижению способности железы вырабатывать инсулин – и тогда уровень глюкозы в крови начнёт расти.

Существенно уменьшить риск появления диабета второго типа помогает снижение избыточного веса. Важную роль в профилактике играют регулярная физическая активность, сбалансированный рацион и сокращение употребления сахара.

Своевременное выявление диабета второго типа даёт возможность начать управлять заболеванием на ранней стадии: это помогает предупредить осложнения или замедлить их развитие. Для диагностики сахарного диабета второго типа применяют несколько методов: измерение уровня глюкозы в крови натощак, случайный тест на уровень глюкозы, тест на толерантность к глюкозе, а также анализ на гликированный гемоглобин.

Контролируя уровень глюкозы в крови и корректируя образ жизни, можно избежать опасных последствий и сохранить здоровье.