Заведующая эндокринологическим отделением клиники Педиатрического университета: «Новый год – отличное время чтобы изменить свой образ жизни»

–  Новый год — это праздник, и праздничный стол – его неизбежный атрибут. Но новогодний стол должен быть сбалансированным. Составьте меню на праздничные дни заранее, включите в него лёгкие и полезные блюда, овощи, фрукты. Это поможет избежать переедания и даст возможность контролировать порции. Следите, чтобы ребёнок не пропускал приёмы пищи и придерживался нормального режима дня, чтобы у него была возможность выспаться, отдохнуть, побыть на свежем воздухе. И побольше активного отдыха: игра в снежки, коньки, лыжи, прогулки по городу, какие-то интересные мероприятия, экскурсии, походы в театр, в кино, в музей. Если праздники будут насыщенными, они подарят положительные эмоции, а не лишний вес, - отметила заведующая эндокринологическим отделением Педиатрического университета Юлия Демчук.

- Новый год – это отличное время чтобы изменить свой образ жизни. Мы часто загадываем желания или даём себе обещания, пока часы бьют двенадцать. Не стоит относиться к этому очень строго и категорично – масштабные и невыполнимые задачи наоборот ведут  к  разочарованию. Но можно пообещать себе: «Я буду маленькими шагами двигаться к своей цели, заручившись при этом поддержкой специалистов». И первым очень важным шагом будет комплексное обследование, - рекомендовала завотделением эндокринологии. 

– Сейчас как раз подходящее время,  чтобы задуматься о проведении обследования, чтобы не попасть в группу риска после новогодних каникул. В клинике Педиатрического университета реализуется программа, направленная на борьбу с ожирением. Она доступна не только для петербуржцев, но и для жителей других регионов, - сообщила Юлия Демчук.

– Несмотря на то, что чаще всего наших пациентов  беспокоит то, как они выглядят в зеркале, речь не про эстетику. Подросток может и наоборот, быть вполне доволен своим внешним видом, но если у него имеется большой лишний вес, то это комплексная проблема, касающаяся дальнейшего репродуктивного здоровья и долголетия. Очень часто у наших пациентов уже наблюдаются осложнения ожирения – преддиабет, сахарный диабет второго типа, повышение артериального давления, – пояснила заведующая отделением.

– Подключаются различные специалисты, в том числе, диетологи и клинические психологи. Мы проводим такие исследования, как скрининг скрытых осложнений ожирения, биоимпедансометрию, денситометрию, - рассказала Юлия Демчук.

– Это временная мера, но она даёт возможность пациенту пересмотреть свой образ жизни, в том числе питание, так как благодаря препарату происходит снижение аппетита в целом, и семья пациента,   как и сам пациент,   могут приучить себя к потреблению более полезных продуктов и сформировать новые здоровые привычки, –  отметила Юлия Демчук.

– Чаще всего встречаются такие негативные проявления,  как тошнота и боли в животе. Поэтому мы начинаем с небольшой дозы препарата, и в дальнейшем, при переносимости, увеличиваем ее до максимально приемлемой терапевтической. Бывает, что дозировка совсем небольшая, но есть терапевтический эффект, то мы и не увеличиваем её, – отметила заведующая эндокринологическим отделением клиники Педиатрического университета. 

– Мы не можем просто идти по пути запретов и призывать подростка соблюдать железную дисциплину и тренировать силу воли, это часто не решает проблему. Тут большую роль играет психологический аспект. Подросток может быть просто не готов к серьезным ограничениям, очень часто возникают протесты. Тем не менее, если нам удаётся выстроить доверительные отношения с пациентом и показать ему, что он может похудеть – всё получается. У нас есть множество примеров, когда детям удаётся добиться абсолютно нормального веса. Мы видим результат, они видят результат, и все этим довольны, – рассказала Юлия Демчук.