Дофамин усилий: студенты Педиатрического университета рассказали, зачем им нужен спорт

- Студенческий спортивный клуб «НЕО» — это сообщество студентов, развивающее спортивное движение в Педиатрическом университете. Нас объединил здоровый образ жизни, стремление к совершенству и желание добиваться успехов, как в медицине, так и в спорте. Это сообщество разных людей, которых связывает общая цель — стать лучшей версией себя, - рассказал председатель клуба Риназ Рагибшин.

- Наша задача — постепенное развитие спорта в университете и за его пределами. Связь со спортивной комиссией Профкома с каждым годом укрепляется, растёт число мероприятий и достижений, - рассказал Риназ Рагибишин и поблагодарил администрацию университета за помощь в реализации новых идей.

- Мы — пример для пациентов, а значит, обязаны демонстрировать здоровый образ жизни на практике. Да, учёба в медицинском отнимает много сил, но лучший отдых — это смена деятельности. Тренировка не только восстанавливает ресурсы, но и даёт тот самый ценный дофамин усилий, - сообщил Риназ Рагибишин. 

- Кроме того, в мире цифрового общения нам катастрофически не хватает живого взаимодействия. Спортивные секции и мероприятия — это то самое «третье место» (не дом и не учёба), где можно найти единомышленников, выстроить доверительные отношения и почувствовать настоящую командную энергетику, - добавил Председатель клуба «НЕО». 

- Спорт для меня — это что-то родное, то, что было привито с самого детства. Он обладает большой ценностью в моей жизни, так как неразрывно связан с моим становлением. Спорт — это про внутреннюю силу, про стремление, про преодоление, про уверенность, про ощущение счастья. Что интересно, я люблю спорт ещё и потому, что во время тренировок приходят решения тревожащих меня вопросов и неразрешённых ситуаций — ответы появляются как будто сами собой. И конечно, спорт даёт возможность знакомиться с разными людьми, находить интересные контакты. А постоянное преодоление в спорте становится опорой, которая помогает и в жизни шагать к мечтам, превращая их в цели, - отметила заместитель председателя клуба «НЕО» Мишель Хрущёва. 

- Я ценю спорт за возможность расширять круг общения, совершенствовать коммуникативные навыки, развивать скорость мышления и целеустремлённость. Особенно важна спортивная подготовка для нас, будущих врачей: она формирует именно те качества, которые необходимы в профессии— умение работать в команде, постоянное стремление к совершенству и непоколебимую уверенность в своих силах, - подчеркнул Дмитрий Золотов. 

- Помните - привычка формируется 21 день, поэтому первые три недели регулярных занятий критически важны. Хотя будьте готовы: после первой недели мотивация часто исчезает, и тогда вступает в силу дисциплина. Главное - даже 15 минут активности дадут заряд энергии и позитива. Если сложно начать - просто наденьте спортивную форму, это уже запустит процесс подготовки к тренировке. Всего 150 минут спорта в неделю значительно снижают риск профессионального выгорания, - пояснил Риназ Рагибишин. 

- Наш клуб активно растёт и добивается впечатляющих результатов. Всего пару лет назад на футбольные тренировки приходило лишь 5-6 человек — катастрофически мало для командной игры. А сегодня отбор в сборную университета собирает десятки желающих! Особых успехов добился наш парусный клуб Hippocampus: в этом сезоне рекордное количество участников, команда уже завоевала бронзовые медали на первых же соревнованиях. Этой весной мы запустили новое направление — беговой клуб, сделав спорт ещё доступнее. Мы открыты для новых инициатив и готовы поддержать любые студенческие начинания. Приглашаем студентов, преподавателей и сотрудников на совместные тренировки, - заявил Риназ Рагибишин.