Без гаджетов невозможно представить жизнь современного человека. Начиная с младенческого возраста, чтобы отвлечь малыша, родители дают ему в руки телефон или планшет. По мнению доктора Бржеского чем меньше времени ребенок смотрит в гаджет, тем лучше.
|
- На заре компьютерной эры существовали четкие временные рамки для нахождения детей у монитора – не более 30 минут в день. Сейчас качество экранов изменилось и наши регламентации не успевают за развитием техники. Поэтому самый главный совет: чем меньше смотришь в монитор – тем лучше. Дошкольнику проводить за монитором лучше не более 30 минут, школьнику не более 2-х часов, - пояснил врач. |
По мнению профессора Бржеского лучше это время разбить на несколько частей.
|
- Есть даже такое правило профилактики развития близорукости: каждые 20 минут работы за гаджетом делать перерыв 20 секунд. Во время такого перерыва нужно посмотреть вдаль на 6 метров. Ну и, конечно, ребенку нужно гулять на улице не менее 2 часов в день, - сообщил офтальмолог. |
У 70 -ти процентов малышей с близорукостью, которые наблюдаются в клинике Педиатрического университета, папа или мама, а иногда и оба родителя страдают миопией.
|
- Важно понимать, что наследуются факт, а не степень заболевания. И если ребенок с такой наследственной предрасположенностью будет много времени проводить с гаджетами, то это значительно ухудшит ситуацию, - отметил профессор. |
Ребенок, да и взрослый, который работает за компьютером реже моргает, потому что заинтересован, и глаза высыхают . Развивается сидром «сухого глаза», который проявляется слезотечением. Крайне важно, чтобы глаза ребенка находились как можно дальше от монитора.